Programma corso Apnea Salento

Didattica Apnea Accademy

TEORIA
• Discipline dell’apnea – Attrezzatura
• Fisica dell’immersione – Fisiologia
• Compensazione – Sicurezza e pericoli dell’apnea
• Allenamento dell’apneista – Alimentazione
• Tecniche di respirazione – Psicologia dello sport
• Analisi delle riprese – Rilassamento
• Rilassamento e Respirazione (R&R)
• Rilassamento e Respirazione (R&R)

PISCINA
• Nuoto – Tecniche di capovolta
• Apnea Statica – Apnea Dinamica Pinneggiata
• Rana sub – Vestizione – Tecniche di soccorso
• Apnea Statica – Apnea Dinamica – Virate
•Allenamento – Apnea Dinamica – Delfinetto
• Allenamento: Rana Sub – Apnea Dinamica
• Apnea Statica – Apnea Dinamica
• Apnea Statica – Apnea Dinamica